(정신건강과간호2017년) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. 정신건강과간호 교재 65쪽의 스트레…
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작성일 21-05-04 09:06
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3. 작성된 스트레스 인식 일지를 이용하여 자신의 스트레스 特性(특성)을 파악하시오.
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4. 나에게 적합한 스트레스 관리방법 제시
2) 사고의 變化를 위한 전략(戰略) 들
설명
1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가해보시오
2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 特性을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.
3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 effect 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가해보시오
bibliography
(정신건강과간호2017년) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. 정신건강과간호 교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상
1. 정신건강과 간호의 측면에서 스트레스에 대한 인식
1) 나에게 적합한 스트레스 관리 방법
3) 스트레스 관리 실천 내용 및 계획
2) 스트레스를 일으키는 요인
순서
1) 스트레스의 의미
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2. 스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 1주 동안 자신의 스트레스 요인을 체크하시오.
1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.
다.
